口腔保健
一、乳牙與恒牙的認識
（一）我們到底有多少顆牙齒 ?
我們長出兩套牙齒，第一套是 20 顆乳牙，第二套是 32 顆恆牙，但是有些人並不完全長出 32 顆，有些人卻會有一個或更多的贅生齒。
（二）為什麼乳牙蛀牙需要填補 ?
乳牙蛀牙對健康有不良的影響，嚴重時也會感染到顎骨，影響咀嚼食物、臉部的外型、發音及將來長出恆牙之空間，應予填補。
二、牙齒保健
（一）為什麼要請牙醫師做口腔定期檢查 ? 多久檢查一次 ?
因為定期檢查可及早發現問題，用最簡單且最經濟的方法來治療，並指導如何照顧牙齒。年齡愈小就開始有良好口腔保健習慣，則愈能預防口腔疾病，同時牙齒不齊 ( 咬合不正 ) 、牙痛和缺牙的情形也可大大地減少。
（二）小孩何時應開始刷牙 ? 每天需要清洗多少次 ?
當牙齒長出時 ( 大約 6 個月左右 ) ，就需將牙齒清洗乾淨，以乾淨的紗布，擦拭牙齒即可，但兩歲時，就可開始自己刷牙，但清潔口腔需要一些技巧，所以要大人的幫助，需要於幼兒刷牙時幫忙刷乾淨 ; 六歲以後則由父母監督即可。
（三）正確刷牙的步驟
1.選擇牙刷頭較小，刷毛有彈性的牙刷，刷毛 ( 箭頭部分，小於四顆下門牙的寬度。
2.右手 ( 或左手 ) ，握牙刷時，刷柄保持水平。刷上牙時，刷毛朝上 ; 刷下牙時，刷毛朝下
3.沾上適量的含氟牙膏可預防蛀牙，刷毛與牙齒成 45 度 - 60 度角，而且輕輕地壓向牙齒，使刷毛的側面也能夠接觸到牙齒。
4.將刷毛對著牙齒與牙齦交接處，涵蓋一部分牙齦，每次兩顆牙，作橫向來回有順序刷牙動作。
5.刷牙一定要有順序，若從右邊開始，就要在右邊結束，而且不論牙齒外面裡面成咬合面都要刷到。
6.刷牙時要面對著鏡子，張牙咧嘴才看得到刷牙的方式對不對以及刷乾淨了沒有 ? 每天早晚各刷一次牙，每餐飯後更要刷牙。
（四）兒童口腔保健注意事項
● 避免偏食，特別在餐前應避免含糖分的飲料及食品。
● 零食、點心的意義在於『少量多餐，補充營養』，因此應以易調理、易 消化的食品，如水餃、燒賣、包子、蒸蛋、麵包等為主，少用糖果及含糖飲料。
● 餐中宜攝取均衡飲食，穀類、蔬菜、魚、肉、水果宜多吃。
● 餐後應潔牙，如同飯前洗手一樣。
● 乳牙的蛀損及過早脫落會造成幼兒偏食，營養不均衡、發育延遲外，也會造成恆牙齒質發育的不健全及萌發位置錯誤，形成咬合不正，影響是很大的。
● 及早預防或治療齲齒，使幼兒免於疼痛、受苦，更能吃得健康、吃得快樂。
● 兒童可視年齡狀況而給予氟片、氟漿、塗氟或含氟漱口水，以維護乳牙及恆牙的健全發育。
六歲牙（第一恆大臼齒）長出後，可作裂縫填填補處理以免造成嚴重的蛀牙。