整理／陳幸伶
六月，是爸媽為孩子選擇幼兒園的旺季。你家寶貝今年也準備上學，接受人生的第一次團體生活挑戰了嗎？
相信很多爸媽早已從網路或親友的分享中，聽聞了很多小小新鮮人使出哭鬧與裝病絕招抗拒上學，萬分揪心的爸媽卻不知所措的慘痛經驗。孩子抗拒上學，通常不脫兩類原因：若孩子在尚未入學也還沒參觀過幼兒園之前，就直嚷著他不要上幼兒園，這時孩子對上學的抗拒，大多起因於認知能力有限，常誤以為上學時看不見爸媽和阿公阿媽，就可能會永遠失去他們，所以害怕離開熟悉的環境，也拒絕和親人分開。
第二種抗拒上學的原因，通常是在孩子入學後產生的，恐懼的源頭存在於幼兒園內，也許是老師太嚴厲，孩子曾被某個同學欺負，或者因為生活自理能力太弱，不習慣幼兒園的廁所或飲食⋯⋯等，因為種種適應不良而對上學有所抗拒。
其實，上學並不是把孩子交給老師就完成了，爸媽不僅肩負串起家園與幼兒園之間重要的溝通角色，也是決定孩子能否順利適應新環境的關鍵人物。
以下，我們整理了上學前後的爸媽行動備忘錄，希望幫助寶貝們快樂上學去！
● 上學前，暖身活動備忘錄
要離開熟悉的家、親愛的爸媽，進入陌生的環境，去接觸未知的人、事、物，即使大人都會緊張，何況是小小孩呢？無論是2歲多上幼幼班或者5歲剛要上大班的孩子，進到新環境之前，身心都需要有所準備。如果爸媽能在上學前就為孩子儲備以下基本能力，寶貝在幼兒園裡將能適應得更好。
1. 認識個人用品與學會歸位
進入團體後，孩子將與數十個孩子一起學習與生活。讓孩子開始學習所有權概念，避免誤拿他人的物品，是爸媽可以在孩子入學前做的準備。平日在家中除了讓他用自己的餐具、請他幫忙拿媽媽專屬的杯子、分辨不同人的物品，開學前帶著他一起選購防滑室內鞋、餐具、背包、水壺、睡袋⋯⋯等上學必備物品，或在物品上貼上姓名貼紙，都是有效的方法。
有了個人用品概念之後， 接著可讓孩子知道東西如何歸位。優質的幼兒園會以孩子的高度作為設計標準，為每位孩子準備一個工作櫃，放孩子的私人用品，鞋櫃也會貼上名字，幫助孩子學習歸位。
家中在可允許的條件下，建議為孩子安排一個固定的、方便他自己取放物品的區域﹙如﹕玩具箱、衣櫃﹚，讓孩子有機會認識屬於自己的東西與練習歸位。
2. 學會生活自理，增進團體生活的信心
上學後，如果孩子做所有的事情都需要大人協助，或是動作慢吞吞，永遠是全班最後一個完成的，很容易讓孩子產生挫敗感，甚至出現抗拒上學的心理。
以吃飯來說，如果孩子習慣由家人一口一口餵食，或只吃細軟的食物、挑食嚴重，若讀的是全天班，每日兩次點心加上午餐時間就會演變成拉鋸大戰，對孩子或老師而言，都會很辛苦。
再以如廁學習來說，很多爸媽常以為上幼兒園後老師就會教，有的孩子因為如廁訓練尚未完成，加上剛進入團體生活，常因緊張而導致尿褲子的羞愧感，也會讓他對上學失去興趣。上學前，除了教孩子如廁、表達想上廁所的意圖、準備易穿脫的衣褲，在過渡期間，爸媽別忘了在書包裡放入備用尿布與乾淨的褲子，以免孩子在幼兒園尿褲子尷尬或造成清理的困擾。
除了吃飯與上廁所，進幼兒園之前若能讓孩子學習自己穿脫鞋襪、放鞋子、掛外套、洗手、喝水、收拾寢具與玩具⋯⋯等基本生活能力，孩子在團體生活中將會更有信心。爸媽千萬不要因為擔心孩子做得太慢、不夠好，或者因為不想給自己增添收拾的麻煩，就幫孩子全部做完，孩子需要透過反覆練習才能使技巧更加純熟。另外，習慣晚睡晚起的小孩，建議趁著上學前的幾個月，漸進式地調整作息時間，才不會上學後天天遲到。
3. 提升社交技巧，幫助孩子交朋友
現在的孩子因缺乏與同齡孩子互動的機會，常容易和同儕間產生摩擦；有些孩子還可能因為交不到朋友、感到孤單或與同學吵架，而抗拒上學。
上學前，建議習慣「宅生活」的爸媽多帶著孩子上親子課程或多到公園遊戲場遊玩，讓孩子學習分享、輪流與等待這些社交基礎能力，也幫助孩子減緩接觸陌生人與環境的恐懼；交朋友的技巧可從最簡單的打招呼開始，一句「早安」就可迅速拉近孩子間的距離。記得教孩子練習說「可以和我一起玩嗎？」「這個玩具可以借給我嗎？」，這些邀請語句，將可幫助孩子打開友誼大門。
4. 帶孩子參訪學校，熟悉老師與環境
在選定學校後，記得告訴孩子「上學，是因為你長大了！可以到學校認識新朋友，學好玩的事。」而不是「因為爸媽很忙，沒人照顧你，所以你一定要去上學。」給孩子關於上學的正面觀感，將讓孩子對上學有所期待。
小小孩多半不能理解什麼是「學校」與「老師」，爸媽可透過共讀上學主題圖畫書，再告訴孩子﹕「老師就像幼兒園裡照顧小朋友的媽媽，有問題都可以請他幫忙。」建議事先詢問學校適當的時間，安排2∼3次帶孩子到幼兒園參觀，讓他體驗校園裡的遊樂器具、看看教室是哪一間、鞋櫃和廁所的位置在哪哩。拜訪新學校時，別忘了讓孩子與老師見個面，當孩子知道任何事都能找老師幫忙，上學的不安全感自然也會降低。